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賃貸マンション用語

賃貸マンションの更新料を本気で取り返したいのですが…当方、学生の頃から現在まで同じ賃貸マンションに住み、不満に思いつつも毎年10万以上（家賃の2か月分）の更新料を10年以上払わされてきました。
毎年4月に20万近く負担になっていました。
今回、高裁で更新料についての判決を知り、本気で取り返したいのですが、まったくの無知でどのようにすればいいのかわかりません。
取り返せるとしたらどれくらい取り返せるでしょうか？
やはり最初に弁護士に頼まなければならないのでしょうか？
経済状況が芳しくなく、弁護士に対する手付金も用意できない状況でもっともよい方法を伝授されたく相談しました。
どうか宜しくお願いします。

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